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健康提示：使用抗生素后应喝些酸奶

抗生素对治疗细菌及致病微生物感染起着重要作用，但它在杀灭外来致病菌的同时，也会使人体内的一些有益肠道菌被抑制或杀死。因此，常用抗近日生素会破坏肠道内微生态平衡，造成“菌群失调”，表现为腹泻等症状，这种现象被称为“抗生素相关性腹泻”。

当人们在使用抗菌素药物来治疗炎症所引起的某些疾患时，最好能够再喝点酸奶，因为它对人体健康有很多好处:1.能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收；2.能促进胃液分泌,增强消化功能；3.酸奶中大量活性双歧杆菌是人类肠道中的有益菌群，可以使因抗菌素药物所引起的肠道菌群失调现象白枝青冈重新获得平衡，促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动,清除肠道垃圾,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，从而避免毒副作用的发生。但饮用时需注意以下几点：

每日饮用500-新一代超高温结构材料MoSi2的一个研发难点750毫升酸奶就可以了。过多饮用可能引发代谢障碍，特别是嗜酸乳杆菌群摄入过多，会导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发某些肠道疾病。不要煮沸饮用。对复合材料酸奶中的嗜酸乳杆菌是活的细菌营养体，若煮沸，活菌变为死菌，菌体就会失去其特有的保健功效。不要与药物同服。饮用酸奶前后最好不要服用药物，特别是红霉素、氯霉素、磺胺类药及其它抗菌素药物，以免酸奶中的嗜酸乳杆菌被杀灭或使活力下降。同时，饮酸奶前彩虹鳥蕉后不要喝浓茶。别空相思子属腹饮用。嗜酸乳杆菌的存活与胃肠道中的酸碱度(pH值)密切相关。嗜酸乳杆菌在pH值5.4以上的环境中生长繁殖良好，而pH值在2以下则难以生存。而空腹时喝酸奶，此时胃液的pH值一般在2左右，嗜酸乳杆菌将被杀灭或使活力严重下降，从而达不到酸奶应有的保健功效。

因此，喝酸奶最适宜的时间应在饭后2小时，此时胃液的pH值一般已升至5左右，较适宜于嗜酸乳芦荟属杆菌的存活与生长，从而有利于发挥其独特的保健功效。(方舟)

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